河南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（河南省中醫(yī)藥研究院）始建于1959年3月，經(jīng)過(guò)六十余年的建設(shè)發(fā)展，現(xiàn)已成為河南省衛(wèi)生健康委直屬的一所集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的國(guó)家公立三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院。
醫(yī)院以中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科為主體優(yōu)勢(shì)，心血管病、高血壓、腫瘤、肝膽脾胃病、頸肩腰腿疼、內(nèi)分泌、腦病、針灸、腎病、呼吸、正骨推拿、婦科、兒科、外科、治未病科等為?？铺厣?，以特色診療、特色制劑為主體內(nèi)容。
我院是全省中醫(yī)藥研究的中心基地，擁有雄厚的技術(shù)力量和完善的科研設(shè)施，具備基礎(chǔ)研究、應(yīng)用研究和藥品開(kāi)發(fā)能力，使用現(xiàn)代科技手段和傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論開(kāi)展中醫(yī)、中藥、中西醫(yī)結(jié)合研究，全方位提升疾病預(yù)防、診斷及治療水平。
地址：河南省鄭州市城北路7號(hào)
郵編：450004
電話：0371-66331038（門診辦公室）
0371-66320032（醫(yī)務(wù)部）
0371-66322590（院辦公室）
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習(xí)練時(shí)間 早上起床后和晚上睡前，每次練10~ 20分鐘。 具體步驟 取平坐位，解衣寬帶：兩手平放于大腿中間，十指向前；兩足平行放地，同肩寬；兩唇自然閉合，舌尖自然舐于上顎，閉目?jī)?nèi)視百會(huì)穴與會(huì)陰穴、臍部神闕穴與命門穴的連線交點(diǎn)，待神氣欲定后，開(kāi)始行動(dòng)。 左手在前，扶于臍部神闕穴處、右手在后扶于命門穴；右腳心放于左腳背上，兩腳交叉，以右腳小趾尖向前與左腳二趾相對(duì)。 繼而左手先由內(nèi)向外螺旋式左轉(zhuǎn)（即從左向上開(kāi)始轉(zhuǎn)回左邊），右手亦同方向旋轉(zhuǎn)。 然后換手，右手在前、左手在后，再由外向內(nèi)螺旋式右轉(zhuǎn)（與前轉(zhuǎn)方向相反）；同時(shí)，右腳自由地在左腳背上往返輕搓；兩手相換后，兩腳亦同時(shí)相換，繼而左腳自由地在右腳背上往返輕搓。 左右換手后以手心回至臍部神闕穴與命門穴為一遍，作完一遍恢復(fù)原式，用意識(shí)導(dǎo)引全身放松，從頭至足，3遍。 常練此功可健腎益精，壯骨強(qiáng)腰，對(duì)腎虛諸癥都有很好的改善作用，并可延年益壽。（陳晨） |
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