肺為華蓋，為嬌臟，容易受外邪侵襲，咳嗽一年四季大家都會碰到，它是一種保護性的反應，是為了排出異物或痰，是身體在進行防御進行自我保護發(fā)出的警報，并不是壞事。如果咳嗽次數(shù)增多，就要考慮到這是某些疾病發(fā)出的信號，需及時治療，對咳嗽病人需要做到以下幾點：
1. 保持居室內(nèi)空氣新鮮，保持適當?shù)臏囟取?/p>
污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?。定時開窗換氣。環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出，所以需要保持室內(nèi)一定濕度。
2. 及時增減衣被，保證充足睡眠。
根據(jù)天氣及時增減衣物，避免汗出當風，感受外邪。充足的睡眠有利于各個器官機能恢復及疾病的康復。
3. 注意飲食調(diào)節(jié)，保證充足的水分，少吃辛辣甘甜食品。
俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。新鮮蔬菜如：青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以補充多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復。白色的食物入肺經(jīng)，如：梨、百合、蓮子、蓮菜等可以滋陰潤肺，需要多食用。適量飲水，補充體內(nèi)所需要的水分，一方面對咽喉部有沖洗作用，能緩解咽部干燥引起的咳嗽，也能減輕咳嗽對咽部的刺激，還有助于稀釋痰液，起到溫肺化飲的作用。
4. 戒煙
吸煙對肺損害很大，會將呼吸道上皮的纖毛破壞，這些纖毛是呼吸道的“清道夫”，被破壞后保護作用會差很多，肺功能和肺活量下降，戒煙后對咳嗽也有很大幫助。
5.保持樂觀的心情。
在眾多養(yǎng)肺的方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種，大笑能使肺擴張，人在笑時還會不自覺的進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸道通暢，還能擴大肺活量，改善肺功能，減輕咳嗽，所以一定要保持樂觀的心情。
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